TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › makis
Makis
Makis iš BonÀrea (ES) turi 148 kcal nurodytoje porcijoje, su 5.0 g baltymų ir 2.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 148 kcal | 148 |
| Baltymas | 5.0 g | 5.0 |
| Angliavandeniai | 26.0 g | 26.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 2.4 g | 2.4 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 26 minučių greito ėjimo arba 14 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 7% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret ES, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: BonÀrea (ES) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret ES · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Codornices Enteras
148 kcal porcijoje
Codillo de Jamón Asado
148 kcal porcijoje
Frankfurt Pavo
149 kcal porcijoje
Butifarra Fresca
147 kcal porcijoje
Entrecot Madurado de Ternera
147 kcal porcijoje
Jamoncitos
147 kcal porcijoje
Visi BonÀrea (ES) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.