TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › makis
Makis
Makis в BonÀrea (ES) содержит 148 ккал на заявленную порцию, 5.0 г белка и 2.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 148 kcal | 148 |
| Белки | 5.0 g | 5.0 |
| Углеводы | 26.0 g | 26.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.4 g | 2.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 26 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность BonÀrea (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Codornices Enteras
148 ккал на порцию
Codillo de Jamón Asado
148 ккал на порцию
Frankfurt Pavo
149 ккал на порцию
Butifarra Fresca
147 ккал на порцию
Entrecot Madurado de Ternera
147 ккал на порцию
Jamoncitos
147 ккал на порцию
Все позиции BonÀrea (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.