TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › pan-multicereales-con-quinoa
Pan Multicereales con Quinoa
Pan Multicereales con Quinoa no BonÀrea (ES) satur 237 kcal norādītajā porcijā, ar 8.6 g olbaltumvielu un 2.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 237 kcal | 237 |
| Olbaltumviela | 8.6 g | 8.6 |
| Ogļhidrāti | 42.8 g | 42.8 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 2.2 g | 2.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 42 minūtes strauja soļa vai 22 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret ES, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: BonÀrea (ES) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret ES · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Croquetas De Pollo
236 kcal uz porciju
Pan de Semillas con Harina de Centeno
236 kcal uz porciju
Pan 5 Semillas
236 kcal uz porciju
Tabulé Oriental Con Almendras
238 kcal uz porciju
Girasol Con Crema De Espinacas Y Bacon
239 kcal uz porciju
Medaglioni con Albahaca y Piñones
239 kcal uz porciju
Visi BonÀrea (ES) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.