TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pinones
Pinjansiemenet
Pinjansiemenet (BonÀrea (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 673 kcal, 27.0 g proteiinia ja 49.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 673 kcal | 673 |
| Proteiini | 27.0 g | 27.0 |
| Hiilihydraatit | 3.0 g | 3.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 49.0 g | 49.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 119 minuuttia reipasta kävelyä tai 62 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 34% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: BonÀrea (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Avellanas Tostadas
692 kcal annosta kohti
Kuoritut auringonkukansiemenet
654 kcal annosta kohti
Raakat mantelit
645 kcal annosta kohti
Suolatut paahdetut maapähkinät
642 kcal annosta kohti
Maapähkinävoi
630 kcal annosta kohti
Raastettu kookos
628 kcal annosta kohti
Kaikki BonÀrea (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.