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Boston Market (US) nutrition

Calories, protein, carbs and fat for 104 Boston Market (US) menu items, as listed by FatSecret US (the chain's own pages bar automated readers).

104items
40lowest kcal
850highest kcal
395median kcal
Per stated portion, as listed by FatSecret US.
ItemPortionkcalProtein gCarbs gFat gSalt g
Sándwich de pollo a la barbacoa ahumado—85044.0101.029.0—
Pastel de Pollo con Cubierta de Hojaldre—78033.060.046.0—
Pastel de zanahoria—7305.099.035.0—
Pastel de Carne (Grande)—71039.026.049.0—
Sándwich Boston Chicken Carver—68041.052.035.0—
Ensalada Mediterránea con Pollo—67040.027.045.0—
Pastel de Carne con Puré de Patatas Casero y Salsa—67026.048.042.0—
Sándwich Abierto de Pastel de Carne—67034.048.038.0—
Albóndiga Amantes de la Carne—64026.053.037.0—
Pastel de Pecanas—6407.074.036.0—
Pollo Agridulce—64020.0104.016.0—
Costilla de cerdo sin hueso—60028.046.033.0—
Costillas a la barbacoa estilo San Luis—59032.033.037.0—
Ensalada Picada del Mercado—58010.030.048.0—
Pastel de chocolate—5805.067.034.0—
Espagueti al horno con salsa de carne—57029.063.022.0—
Ensalada Mediterránea—55040.015.038.0—
Pastel de Carne—54023.048.028.0—
Pollo con tocino y aderezo ranch—54031.051.023.0—
Pollo frito con bizcocho—54019.049.030.0—
Pollo Frito con Miel Picante—54025.064.020.0—
Albóndigas suecas—53026.054.024.0—
Bistec Salisbury con macarrones con queso—53022.038.032.0—
Ensalada Santa Fe del suroeste—53035.029.031.0—
Tiras de pollo estilo búfalo con macarrones con queso—51023.053.022.0—
Bol de Mercado de Pollo Asado al Espeto—50036.064.014.0—
Ensalada César (plato principal)—50013.012.045.0—
Pollo Asado al Espeto (Medio)—50070.01.024.0—
Bistec de res empanizado al estilo sureño—49018.045.026.0—
Bol de Pollo Desmenuzado—49032.043.021.0—
Cerdo desmenuzado a cocción lenta Carver’s Cuts—48029.055.017.0—
Comidas Caseras - Pollo a la Parmesana—48021.066.014.0—
Macarrones con queso y cerdo sazonado a la barbacoa inspirado en Texas—48025.052.020.0—
Pastel de Carne (Comida Familiar)—48029.021.036.0—
Pastel de Carne (Regular)—47026.017.033.0—
Pastel de pollo—4709.035.034.0—
Pescado blanco al horno—47034.021.028.0—
Pollo Alfredo con fettuccine y brócoli (397 g)—47029.049.017.0—
Bistec de res con fideos—46033.050.014.0—
Caserola de boniato—4603.087.012.0—
Pollo primavera—46029.054.014.0—
Bol de arroz con fajita de pollo—45022.061.013.0—
Caserola de pollo, brócoli y queso—45023.054.016.0—
Pollo Cordon Bleu—45022.046.020.0—
Pastel de Carne con Puré de Patatas y Salsa Marrón Tradicional—44019.040.023.0—
Pasta de Pollo 'Cásate Conmigo'—43023.061.012.0—
Pollo Suroeste—43025.056.012.0—
Galleta de manzana—4203.054.022.0—
Papa ahogada—42014.041.022.0—
Comidas Caseras - Pollo Asado con Miel y Patatas Gratinadas—41020.046.017.0—
Sándwich Abierto de Solomillo Asado—41035.032.015.0—
Ensalada César Pequeña—4005.07.040.0—
Bol de Bistec con Queso Estilo Filadelfia—39017.042.017.0—
Pollo Alfredo con fettuccine y brócoli (369 g)—39024.042.014.0—
Bistec de res con pasta—38027.049.09.0—
Galleta con chispas de chocolate (Nestle Toll House)—3704.049.019.0—
Magdalena de Chocolate Festiva—3603.049.017.0—
Bol de Pollo Frito con Puré de Patatas Cargado—35020.038.014.0—
Pollo a la Parrilla Sazonado con Hierbas—35037.022.013.0—
Carne de res estofada—34022.041.09.0—
Sándwich Abierto de Pavo Asado—33026.043.06.0—
Bol de carne de res con papas rojas condimentadas—32017.028.016.0—
Pollo asado de un cuarto de pechuga—32051.01.013.0—
Sándwich Abierto de Pollo Asado al Espeto—32027.034.08.0—
Comida individual de 1 muslo y 1 contramuslo—31033.01.020.0—
Macarrones con Queso—31010.033.011.0—
Pastel de pollo sin costra—31018.035.011.0—
Comida individual de 3 piezas oscuras sin piel (1 contramuslo y 2 muslos)—29045.01.011.0—
Cena de Pollo Asado al Horno—28023.032.07.0—
Caserola de calabacín—2709.021.024.0—
Pollo Asado al Espeto - Cuarto Blanco—27043.00.011.0—
Puré de papas—2705.037.011.0—
Arroz al estilo del suroeste—2501.038.09.0—
Espinacas a la crema—2508.011.020.0—
Comidas Caseras - Medallones de Pechuga de Pavo con Puré de Patatas y Salsa—24021.028.05.0—
Minisándwiches de pollo a la barbacoa—24011.036.06.0—
Medallones de pechuga de pavo—23019.029.05.0—
Pecho de res—23028.00.013.0—
Pechuga de Pollo Crujiente al Horno—23033.011.06.0—
Rotisserie Chicken - Quarter Dark (1 Thigh & 1 Drumstick)—23027.01.013.0—
Pollo asado de un cuarto de pechuga (sin piel)—22049.01.02.5—
Bocaditos de pastel de pollo—2106.028.09.0—
Tiras de Pollo Crujientes al Horno—21021.016.05.0—
Arroz pilaf—1904.038.03.0—
Relleno de verduras frescas—1903.025.08.0—
Pavo Asado—18038.00.03.0—
Pollo Asado al Espeto—18039.00.03.0—
Sopa de pollo con fideos—17013.017.05.0—
Maíz dulce—1603.020.07.0—
Pan de maíz—1602.031.03.0—
Pollo Asado al Espeto (5 oz)—16035.03.01.0—
Solomillo Asado (3 oz)—16026.00.06.0—
Aderezo para Ensalada César de Parmesano—1401.01.015.0—
Ensalada César sin aderezo (plato principal)—14011.08.08.0—
Salsa de arándanos y nueces—1401.030.02.0—
Pavo Asado (3 oz)—11023.00.02.0—
Dip de espinacas y alcachofas—1003.03.08.0—
Patatas Nuevas al Eneldo y Ajo—1002.020.02.0—
Brócoli con mantequilla de ajo—803.06.06.0—
Ensalada de fruta fresca de temporada—601.015.00.0—
Judías Verdes (3.2 oz)—602.07.03.5—
Salsa de ají dulce y ajo tailandés—600.013.01.0—
Verduras frescas al vapor—602.07.03.5—
Ensalada César de acompañamiento sin aderezo—403.03.02.0—

Reading this menu

The spread between the lightest and heaviest item on this menu is 810 kcal. That gap is usually the whole decision: the difference between two choices at the same counter is often larger than a whole extra meal elsewhere in the day.

Salt is worth a second look. An adult reference intake is 6 g of salt a day, so an item carrying 3 g has used half of it before anything else you eat.

Source: Boston Market (US) nutrition as listed by FatSecret US · checked 2026-10-18

Name machine-translated to Español from the English menu; the figures are the published English values.

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Boston Market brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Boston+Market, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under the Boston Market brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag Boston Market's current menu.

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