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Nutrição Boston Market (US)

Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 104 itens da ementa Boston Market (US), conforme listados por FatSecret US (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).

104itens
40menor kcal
850maior kcal
395mediana kcal
Por porção declarada, conforme listado por FatSecret US.
ItemPorçãokcalProteínas gHidratos gGordura gSal g
Sanduíche de Frango BBQ Smokehouse—85044.0101.029.0—
Pastry Top Chicken Pot Pie—78033.060.046.0—
Bolo de cenoura—7305.099.035.0—
Meatloaf (Large)—71039.026.049.0—
Sandes Boston Chicken Carver—68041.052.035.0—
Meatloaf Open-faced Sandwich—67034.048.038.0—
Meatloaf with Homestyle Mashed Potatoes & Gravy—67026.048.042.0—
Mediterranean Salad with Chicken—67040.027.045.0—
Frango Doce e Azedo—64020.0104.016.0—
Meat Lovers Meatball—64026.053.037.0—
Pecan Pie—6407.074.036.0—
Costelinha de porco sem osso—60028.046.033.0—
Costelinhas BBQ Estilo St. Louis—59032.033.037.0—
Bolo de chocolate—5805.067.034.0—
Market Chopped Salad—58010.030.048.0—
Esparguete Gratinado com Molho de Carne—57029.063.022.0—
Salada Mediterrânica—55040.015.038.0—
Frango, Bacon e Ranch—54031.051.023.0—
Frango frito e pãozinho—54019.049.030.0—
Hot Honey Fried Chicken—54025.064.020.0—
Meatloaf—54023.048.028.0—
Almôndegas Suecas—53026.054.024.0—
Bife Salisbury com Mac & Cheese—53022.038.032.0—
Salada Santa Fé do Sudoeste—53035.029.031.0—
Tiras de frango estilo Buffalo com macarrão com queijo—51023.053.022.0—
Prato principal de salada César—50013.012.045.0—
Rotisserie Chicken (Half)—50070.01.024.0—
Rotisserie Chicken Market Bowl—50036.064.014.0—
Bife de vaca frito à moda do campo—49018.045.026.0—
Pulled Chicken Bowl—49032.043.021.0—
Home Style Meals - Chicken Parmesan—48021.066.014.0—
Mac & Cheese com Carne de Porco Temperada BBQ Inspirada no Texas—48025.052.020.0—
Meatloaf (Family Meal)—48029.021.036.0—
Porco desfiado cozinhado lentamente Carver's Cuts—48029.055.017.0—
Empadão de frango—4709.035.034.0—
Frango Alfredo com fettuccine e brócolos (397g)—47029.049.017.0—
Meatloaf (Regular)—47026.017.033.0—
Peixe branco assado—47034.021.028.0—
Bife de vaca com massa—46033.050.014.0—
Frango Primavera—46029.054.014.0—
Gratinado de Batata-Doce—4603.087.012.0—
Frango Cordon Bleu—45022.046.020.0—
Gratinado de frango, brócolos e queijo—45023.054.016.0—
Tigela de arroz com fajita de frango—45022.061.013.0—
Meatloaf with Mashed Potatoes & Traditional Brown Gravy—44019.040.023.0—
Frango Sudoeste—43025.056.012.0—
Marry Me Chicken Pasta—43023.061.012.0—
Batata Coberta com Molho—42014.041.022.0—
Galette de maçã—4203.054.022.0—
Home Style Meals - Honey Roasted Chicken with Au Gratin Potatoes—41020.046.017.0—
Roasted Sirloin Open-faced Sandwich—41035.032.015.0—
Salada Caesar Acompanhamento—4005.07.040.0—
Frango Alfredo com fettuccine e brócolos (369g)—39024.042.014.0—
Philly Cheese Steak Bowl—39017.042.017.0—
Bife de vaca com massa—38027.049.09.0—
Biscoito com pepitas de chocolate (Nestle Toll House)—3704.049.019.0—
Holiday Chocolate Cupcake—3603.049.017.0—
Fried Chicken Bowl with Loaded Mashed Potatoes—35020.038.014.0—
Herb Seasoned Grilled Chicken—35037.022.013.0—
Carne de vaca assada na panela—34022.041.09.0—
Roasted Turkey Open-faced Sandwich—33026.043.06.0—
Frango assado no espeto 1/4 peito—32051.01.013.0—
Rotisserie Chicken Open-faced Sandwich—32027.034.08.0—
Tigela de carne de vaca com batatas vermelhas temperadas—32017.028.016.0—
Empadão de frango sem massa—31018.035.011.0—
Macaroni & Cheese—31010.033.011.0—
Refeição individual de 1 coxa e 1 fêmur—31033.01.020.0—
Refeição individual de 3 peças escuras sem pele (1 coxa e 2 fêmures)—29045.01.011.0—
Oven Roasted Chicken Dinner—28023.032.07.0—
Gratinado de Abóbora—2709.021.024.0—
Puré de Batata—2705.037.011.0—
Rotisserie Chicken - Quarter White—27043.00.011.0—
Arroz do Sudoeste—2501.038.09.0—
Espinafres com natas—2508.011.020.0—
Home Style Meals - Turkey Breast Medallions with Mashed Potatoes & Gravy—24021.028.05.0—
Mini hambúrgueres de frango BBQ—24011.036.06.0—
Medalhões de Peito de Peru—23019.029.05.0—
Oven Crispy Chicken Breast—23033.011.06.0—
Peito de vaca—23028.00.013.0—
Rotisserie Chicken - Quarter Dark (1 Thigh & 1 Drumstick)—23027.01.013.0—
Frango assado no espeto 1/4 peito (sem pele)—22049.01.02.5—
Oven Crisp Chicken Strips—21021.016.05.0—
Picadinhos de empadão de frango—2106.028.09.0—
Arroz Pilaf—1904.038.03.0—
Recheio de legumes frescos—1903.025.08.0—
Peru Assado—18038.00.03.0—
Rotisserie Chicken—18039.00.03.0—
Sopa de galinha com massa—17013.017.05.0—
Milho Doce—1603.020.07.0—
Pão de milho—1602.031.03.0—
Roasted Sirloin (3 oz)—16026.00.06.0—
Rotisserie Chicken (5 oz)—16035.03.01.0—
Compota de airela e nozes—1401.030.02.0—
Parmesan Caesar Salad Dressing—1401.01.015.0—
Prato principal de salada César sem molho—14011.08.08.0—
Roasted Turkey (3 oz)—11023.00.02.0—
Garlic Dill New Potatoes—1002.020.02.0—
Molho de Espinafres e Alcachofra—1003.03.08.0—
Brócolos com manteiga de alho—803.06.06.0—
Green Beans (3.2 oz)—602.07.03.5—
Legumes frescos cozidos a vapor—602.07.03.5—
Molho Sweet Chili de Alho Tailandês—600.013.01.0—
Salada de Fruta Fresca da Época—601.015.00.0—
Salada César de acompanhamento sem molho—403.03.02.0—

Como ler esta ementa

A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 810 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.

O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.

Source: nutrição de Boston Market (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-18

Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Boston Market brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Boston+Market, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under the Boston Market brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag Boston Market's current menu.

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