TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › steyk-iz-tuntsa-v-kunzhutnoy-panirovke-s-tryufelnym-pyure-s-parmezanom
Tuunikalasteik seesamipaneeringus trühvli-parmesanipüreega
Tuunikalasteik seesamipaneeringus trühvli-parmesanipüreega (Brasserie Lambic (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 324 kcal, 23.8 g valku ja 16.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 324 kcal | 97 |
| Valgud | 23.8 g | 7.1 |
| Süsivesikud | 20.2 g | 6.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 16.4 g | 4.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 57 minutit reipat kõndi või 30 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 16% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Brasserie Lambic (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Lõhe aurutatud köögiviljade ja parmesanimuhviga
317 kcal portsjoni kohta
Kanalihapuljong koduse nuudliga
337 kcal portsjoni kohta
Steikisalat
350 kcal portsjoni kohta
Suvikõrvitsavahvlid wasabi-krevettide ja guacamole'ga
295 kcal portsjoni kohta
Tursk rõõsa koore ja muskaadiga spinati ning tomatitartariga
282 kcal portsjoni kohta
Pistaatsiarull värskete vaarikatega
271 kcal portsjoni kohta
Kõik Brasserie Lambic (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.