TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › steyk-iz-tuntsa-v-kunzhutnoy-panirovke-s-tryufelnym-pyure-s-parmezanom
Tonnikalapihvi seesamleivityksellä ja tryffeli-parmesaanimuusilla
Tonnikalapihvi seesamleivityksellä ja tryffeli-parmesaanimuusilla (Brasserie Lambic (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 324 kcal, 23.8 g proteiinia ja 16.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 324 kcal | 97 |
| Proteiini | 23.8 g | 7.1 |
| Hiilihydraatit | 20.2 g | 6.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 16.4 g | 4.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 57 minuuttia reipasta kävelyä tai 30 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Brasserie Lambic (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Lohta höyrytetyillä kasviksilla ja parmesaanimoussella
317 kcal annosta kohti
Kanalientä ja kotitekoisia nuudeleita
337 kcal annosta kohti
Pihvisalaatti
350 kcal annosta kohti
Kesäkurpitsavohvelit wasabikatkaravuilla ja guacamolella
295 kcal annosta kohti
Turskaa kermakastikkeessa muskottipinaatilla ja tomaattitartarilla
282 kcal annosta kohti
Kasvissalaatti avokadolla, viiriäisenmunalla ja maustetulla öljyllä
271 kcal annosta kohti
Kaikki Brasserie Lambic (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.