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Bife de Atum Panado em Sésamo com Puré Trufado de Parmesão
Bife de Atum Panado em Sésamo com Puré Trufado de Parmesão no Brasserie Lambic (RU) tem 324 kcal por porção declarada, com 23.8 g de proteína e 16.4 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 324 kcal | 97 |
| Proteínas | 23.8 g | 7.1 |
| Hidratos de carbono | 20.2 g | 6.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 16.4 g | 4.9 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 57 minutos de caminhada rápida ou 30 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 16% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Brasserie Lambic (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-22
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