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Nutrição Breadtop (AU)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 11 itens da ementa Breadtop (AU), conforme listados por FatSecret AU (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow Cake | 110 g | 442 | 9.6 | 30.6 | 23.6 | — |
| Twin Sausage Bun | — | 360 | 7.0 | 36.0 | 2.0 | — |
| Curry Beef Bun | 100 g | 332 | 8.3 | 40.2 | 14.8 | — |
| Coconut Bun | — | 300 | 1.0 | 20.0 | 7.0 | — |
| BBQ Pork Bun | 100 g | 284 | 9.2 | 42.4 | 8.1 | — |
| Spicy Chicken Bun | — | 275 | 25.0 | 30.0 | 6.0 | — |
| Swiss Roll Matcha | 58 g | 190 | 4.9 | 15.0 | 12.6 | — |
| Fujisan | — | 176 | 5.0 | 30.0 | 5.0 | — |
| Custard Bun | — | 170 | 5.0 | 31.0 | 3.0 | — |
| Chocolate Marble | 23 g | 86 | 1.9 | 11.9 | 3.2 | — |
| Custard Marble | 23 g | 84 | 1.7 | 11.7 | 3.2 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 358 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Breadtop (AU) conforme FatSecret AU · checked 2026-10-11
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret AU lists them for its Breadtop brand (https://www.fatsecret.com.au/calories-nutrition/search?q=Breadtop, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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