TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kotleta-parmedzhano
Parmasoo kotlett
Parmasoo kotlett (Брусника (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 474 kcal, 14.0 g valku ja 38.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 474 kcal | 474 |
| Valgud | 14.0 g | 14.0 |
| Süsivesikud | 17.8 g | 17.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 38.6 g | 38.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 84 minutit reipat kõndi või 44 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 24% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Брусника (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Vanilli-suhkruküpsis
474 kcal portsjoni kohta
Sitsiilia mandliküpsis
479 kcal portsjoni kohta
Šokolaadikreemiga kruassan
480 kcal portsjoni kohta
Krahvi varemed
486 kcal portsjoni kohta
Karamelli-pekaanipähklitart
488 kcal portsjoni kohta
Kohupiimakolmnurgad
460 kcal portsjoni kohta
Kõik Брусника (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.