TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-osminogom-i-pechenym-kartofelem
Салат с Осьминогом и Печеным Картофелем
Салат с Осьминогом и Печеным Картофелем в Брусника (RU) содержит 177 ккал на заявленную порцию, 11.0 г белка и 10.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 177 kcal | 177 |
| Белки | 11.0 g | 11.0 |
| Углеводы | 9.9 g | 9.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.0 g | 10.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 31 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Брусника (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Митболы
180 ккал на порцию
Треска в Пергаменте
174 ккал на порцию
Салат Оливье с Курицей
172 ккал на порцию
Пряный Булгур
185 ккал на порцию
Хлеб Пшеничный на Закваске
186 ккал на порцию
Салат с Роллами из Лосося
168 ккал на порцию
Все позиции Брусника (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.