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Nutrição Булкин (RU)
Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 26 itens do cardápio Булкин (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Carboidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Круасан | 100 g | 573 | 8.0 | 47.5 | 39.0 | — |
| Круассан с Белым Шоколадом | 100 g | 477 | 6.9 | 51.1 | 27.4 | — |
| Слойка Пикантная с Сыром | 100 g | 397 | 6.6 | 38.7 | 23.8 | — |
| Круассан | 100 g | 391 | 4.6 | 50.1 | 19.2 | — |
| Кекс Столичный | 100 g | 379 | 5.4 | 49.4 | 21.2 | — |
| Мука Пшеничная | 100 g | 334 | 10.3 | 70.6 | 1.1 | — |
| Плетенка с Маком | 100 g | 330 | 7.5 | 55.7 | 8.6 | — |
| Бублик Украинский | 100 g | 315 | 8.1 | 55.8 | 6.2 | — |
| Калач Рождественский | 100 g | 313 | 7.9 | 60.0 | 5.6 | — |
| Плетенка с Творогом | 100 g | 300 | 9.8 | 50.3 | 6.5 | — |
| Одесский Рогалик | 100 g | 294 | 7.0 | 48.7 | 8.5 | — |
| Хлеб Зернятко | 100 g | 293 | 9.7 | 33.7 | 13.0 | — |
| Булочка Бутербродная | 100 g | 278 | 8.0 | 53.3 | 3.2 | — |
| Хлеб Невский | 100 g | 266 | 7.6 | 56.0 | 1.0 | — |
| Батон Нарезной | 100 g | 263 | 7.5 | 50.5 | 2.9 | — |
| Хлеб Боярский | 100 g | 247 | 9.9 | 58.3 | 2.1 | — |
| Торт Нежность | 100 g | 240 | 5.0 | 50.0 | 5.5 | — |
| Хлеб Бориславский Заварной | 100 g | 235 | 7.1 | 47.8 | 1.2 | — |
| Хлеб Солодовый Заварной | 100 g | 233 | 7.2 | 47.6 | 1.0 | — |
| Хлеб Отрубной | 100 g | 227 | 7.5 | 45.2 | 1.3 | — |
| Хлеб Медовый Бездрожжевой | 100 g | 221 | 6.4 | 45.3 | 1.2 | — |
| Бородинский Хлеб | 100 g | 216 | 7.2 | 43.1 | 1.2 | — |
| Хлеб Бородино | 100 g | 216 | 5.9 | 45.6 | 1.1 | — |
| Белковый Хлеб | 100 g | 190 | 20.0 | 15.7 | 4.7 | — |
| Хлеб Белково-Пшеничный | 100 g | 190 | 20.0 | 15.7 | 4.7 | — |
| Лаваш Армянский Листовой | 100 g | 125 | 6.8 | 43.8 | 0.8 | — |
Como ler este cardápio
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 448 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.
Source: nutrição de Булкин (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Булкин brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%91%D1%83%D0%BB%D0%BA%D0%B8%D0%BD, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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