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Juustuburger
Juustuburger no Burger King (Eesti) tem 313 kcal por porção declarada, com 16.2 g de proteína e 13.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 313 kcal | 263 |
| Proteínas | 16.2 g | 13.6 |
| Hidratos de carbono | 31.1 g | 26.2 |
| dos quais açúcares | 6.6 g | 5.6 |
| Gordura | 13.0 g | 10.9 |
| das quais saturados | 5.8 g | 4.9 |
| Fibra | 1.8 g | 1.5 |
| Sal | 2.30 g | 1.93 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 55 minutos de caminhada rápida ou 29 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 16% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 38% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Burger King (Eesti) · checked 2026-10-11
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