TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › atun-claro-en-aceite-de-girasol-escurrido
Hele tuunikala päevalilleõlis (nõrutatud)
Hele tuunikala päevalilleõlis (nõrutatud) (Campos (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 198 kcal, 27.0 g valku ja 10.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 198 kcal | 198 |
| Valgud | 27.0 g | 27.0 |
| Süsivesikud | 0.0 g | 0.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 10.0 g | 10.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 35 minutit reipat kõndi või 18 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Campos (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Pikk-uim-tuuna kõhuliha oliiviõlis
208 kcal portsjoni kohta
Vorstikesed
179 kcal portsjoni kohta
Paneeritud tuunikalafileed
220 kcal portsjoni kohta
Hele tuunikala taimeõlis
223 kcal portsjoni kohta
Rannakarbid marinaadis oliiviõliga
170 kcal portsjoni kohta
Mahe kalkunivorstikesed
167 kcal portsjoni kohta
Kõik Campos (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.