TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tofu-v-klyare
Тофу в Кляре
Тофу в Кляре (Chang (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 47 kcal, 2.8 g valku ja 2.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 47 kcal | 59 |
| Valgud | 2.8 g | 3.5 |
| Süsivesikud | 3.5 g | 4.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 2.3 g | 2.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 8 minutit reipat kõndi või 4 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 2% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Chang (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Õlu
40 kcal portsjoni kohta
Огурцы Кимчи
37 kcal portsjoni kohta
Ананас Кимчи
60 kcal portsjoni kohta
Black Pepper Sauce
64 kcal portsjoni kohta
Манго Шейк
72 kcal portsjoni kohta
Маринованные Грибы Муэр
72 kcal portsjoni kohta
Kõik Chang (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.