TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tom-yam-s-kuritsey
Том Ям с Курицей
Том Ям с Курицей в Chang (RU) содержит 388 ккал на заявленную порцию, 20.4 г белка и 4.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 388 kcal | 65 |
| Белки | 20.4 g | 3.4 |
| Углеводы | 65.8 g | 11.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.7 g | 0.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 69 минут быстрой ходьбы или 36 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Chang (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Ромовая Баба
390 ккал на порцию
Падтай с Морепродуктами
392 ккал на порцию
Хрустящий Салат с Татаки из Лосося
376 ккал на порцию
Крокеты из Лосося
375 ккал на порцию
Картофельные Драники с Лососем
402 ккал на порцию
Монблан
373 ккал на порцию
Все позиции Chang (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.