TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tom-yam-s-kuritsey
Том Ям с Курицей
Том Ям с Курицей (Chang (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 388 kcal, 20.4 g proteiinia ja 4.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 388 kcal | 65 |
| Proteiini | 20.4 g | 3.4 |
| Hiilihydraatit | 65.8 g | 11.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 4.7 g | 0.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 69 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Chang (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Rommibaba
390 kcal annosta kohti
Падтай с Морепродуктами
392 kcal annosta kohti
Хрустящий Салат с Татаки из Лосося
376 kcal annosta kohti
Крокеты из Лосося
375 kcal annosta kohti
Картофельные Драники с Лососем
402 kcal annosta kohti
Монблан
373 kcal annosta kohti
Kaikki Chang (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.