TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tom-yam-s-kuritsey
Том Ям с Курицей
Том Ям с Курицей (Chang (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 388 kcal, 20.4 g valku ja 4.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 388 kcal | 65 |
| Valgud | 20.4 g | 3.4 |
| Süsivesikud | 65.8 g | 11.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 4.7 g | 0.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 69 minutit reipat kõndi või 36 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 19% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Chang (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Rummbaba
390 kcal portsjoni kohta
Падтай с Морепродуктами
392 kcal portsjoni kohta
Хрустящий Салат с Татаки из Лосося
376 kcal portsjoni kohta
Крокеты из Лосося
375 kcal portsjoni kohta
Картофельные Драники с Лососем
402 kcal portsjoni kohta
Монблан
373 kcal portsjoni kohta
Kõik Chang (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.