TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tom-yam-s-kuritsey
Том Ям с Курицей
Том Ям с Курицей no Chang (RU) satur 388 kcal norādītajā porcijā, ar 20.4 g olbaltumvielu un 4.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 388 kcal | 65 |
| Olbaltumviela | 20.4 g | 3.4 |
| Ogļhidrāti | 65.8 g | 11.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 4.7 g | 0.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 69 minūtes strauja soļa vai 36 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Chang (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Ромовая Баба
390 kcal uz porciju
Падтай с Морепродуктами
392 kcal uz porciju
Хрустящий Салат с Татаки из Лосося
376 kcal uz porciju
Крокеты из Лосося
375 kcal uz porciju
Картофельные Драники с Лососем
402 kcal uz porciju
Монблан
373 kcal uz porciju
Visi Chang (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.