TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › portuguese-roll
Portuguese Roll
Portuguese Roll (Chargrill Charlie's (AU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 770 kcal, 59.3 g proteiinia ja 37.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 770 kcal | 199 |
| Proteiini | 59.3 g | 15.3 |
| Hiilihydraatit | 48.6 g | 12.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 37.9 g | 9.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 136 minuuttia reipasta kävelyä tai 71 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 39% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret AU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Chargrill Charlie's (AU): ravintoarvot lähteestä FatSecret AU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Steamed Rice - Family
770 kcal annosta kohti
Thai Chicken Lemongrass Salad - Large
780 kcal annosta kohti
Summer Peach Salad - Large
780 kcal annosta kohti
Original Chicken Burger
760 kcal annosta kohti
Superfood Salad - Large
780 kcal annosta kohti
Apple Pie - Large
790 kcal annosta kohti
Kaikki Chargrill Charlie's (AU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.