TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › portuguese-roll
Portuguese Roll
Portuguese Roll no Chargrill Charlie's (AU) satur 770 kcal norādītajā porcijā, ar 59.3 g olbaltumvielu un 37.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 770 kcal | 199 |
| Olbaltumviela | 59.3 g | 15.3 |
| Ogļhidrāti | 48.6 g | 12.6 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 37.9 g | 9.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 136 minūtes strauja soļa vai 71 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 39% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret AU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Chargrill Charlie's (AU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret AU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Steamed Rice - Family
770 kcal uz porciju
Thai Chicken Lemongrass Salad - Large
780 kcal uz porciju
Summer Peach Salad - Large
780 kcal uz porciju
Original Chicken Burger
760 kcal uz porciju
Superfood Salad - Large
780 kcal uz porciju
Apple Pie - Large
790 kcal uz porciju
Visi Chargrill Charlie's (AU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.