TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › oladi-iz-tsukini-s-postnoy-smetanoy
Оладьи из Цукини с Постной Сметаной
Оладьи из Цукини с Постной Сметаной в Чайка (RU) содержит 130 ккал на заявленную порцию, 5.0 г белка и 5.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 130 kcal | 87 |
| Белки | 5.0 g | 3.3 |
| Углеводы | 10.0 g | 6.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.0 g | 3.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 23 минут быстрой ходьбы или 12 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Чайка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Форель на Гриле с Соусом Сальса
124 ккал на порцию
Томаты со Сливочной Бурратой
136 ккал на порцию
Зеленый Салат с Узбекскими Томатами
137 ккал на порцию
Шашлык из Говядины Black Angus
140 ккал на порцию
Кальмар на Гриле
146 ккал на порцию
Зелёный Салат со Сладкими Томатами
111 ккал на порцию
Все позиции Чайка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.