TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › oladi-iz-tsukini-s-postnoy-smetanoy
Оладьи из Цукини с Постной Сметаной
Оладьи из Цукини с Постной Сметаной no Чайка (RU) satur 130 kcal norādītajā porcijā, ar 5.0 g olbaltumvielu un 5.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 130 kcal | 87 |
| Olbaltumviela | 5.0 g | 3.3 |
| Ogļhidrāti | 10.0 g | 6.7 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 5.0 g | 3.3 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 23 minūtes strauja soļa vai 12 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Чайка (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Форель на Гриле с Соусом Сальса
124 kcal uz porciju
Томаты со Сливочной Бурратой
136 kcal uz porciju
Зеленый Салат с Узбекскими Томатами
137 kcal uz porciju
Шашлык из Говядины Black Angus
140 kcal uz porciju
Кальмар на Гриле
146 kcal uz porciju
Зелёный Салат со Сладкими Томатами
111 kcal uz porciju
Visi Чайка (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.