TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › oladi-iz-tsukini-s-postnoy-smetanoy
Оладьи из Цукини с Постной Сметаной
Оладьи из Цукини с Постной Сметаной (Чайка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 130 kcal, 5.0 g proteiinia ja 5.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 130 kcal | 87 |
| Proteiini | 5.0 g | 3.3 |
| Hiilihydraatit | 10.0 g | 6.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 5.0 g | 3.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 23 minuuttia reipasta kävelyä tai 12 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Чайка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Форель на Гриле с Соусом Сальса
124 kcal annosta kohti
Томаты со Сливочной Бурратой
136 kcal annosta kohti
Зеленый Салат с Узбекскими Томатами
137 kcal annosta kohti
Шашлык из Говядины Black Angus
140 kcal annosta kohti
Кальмар на Гриле
146 kcal annosta kohti
Зелёный Салат со Сладкими Томатами
111 kcal annosta kohti
Kaikki Чайка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.