TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › chetyre-syra
Четыре Сыра
Четыре Сыра в Чайхона (RU) содержит 607 ккал на заявленную порцию, 23.7 г белка и 23.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 607 kcal | 276 |
| Белки | 23.7 g | 10.8 |
| Углеводы | 74.4 g | 33.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 23.9 g | 10.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 108 минут быстрой ходьбы или 56 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 30% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Чайхона (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Телятина С Грибами В Соевом Соусе
607 ккал на порцию
Стейк Салат
603 ккал на порцию
Фруктовая Ваза
613 ккал на порцию
Орешки с Вареной Сгущенкой и Арахисом
617 ккал на порцию
Шашлык из Баранины
595 ккал на порцию
Ассорти Фермерских Сыров
620 ккал на порцию
Все позиции Чайхона (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.