TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › dorado
Дорадо
Дорадо в Чайхона (RU) содержит 588 ккал на заявленную порцию, 51.7 г белка и 36.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 588 kcal | 235 |
| Белки | 51.7 g | 20.7 |
| Углеводы | 14.1 g | 5.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 36.1 g | 14.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 104 минут быстрой ходьбы или 54 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 29% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Чайхона (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Дракон
585 ккал на порцию
Наполеон
581 ккал на порцию
Шашлык из Баранины
595 ккал на порцию
Стейк Салат
603 ккал на порцию
Жареная Перепёлка с Корнеплодами и Соусом Жу
570 ккал на порцию
Вареники с Картошкой и Жареным Луком
570 ккал на порцию
Все позиции Чайхона (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.