TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kharcho
Hartšo
Hartšo (Чайхона (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 390 kcal, 24.8 g valku ja 24.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 390 kcal | 130 |
| Valgud | 24.8 g | 8.3 |
| Süsivesikud | 17.3 g | 5.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 24.7 g | 8.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 69 minutit reipat kõndi või 36 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Чайхона (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Оливье с Цыпленком и Перепелиным Яйцом
386 kcal portsjoni kohta
Казы по-Татарски
385 kcal portsjoni kohta
Kreeka salat
396 kcal portsjoni kohta
Цезарь
396 kcal portsjoni kohta
Кулейка с Творогом и Ягодами
383 kcal portsjoni kohta
Шаурма С Курицей
383 kcal portsjoni kohta
Kõik Чайхона (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.