TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › severnaya-rybka
Северная Рыбка
Северная Рыбка в Чайхона (RU) содержит 262 ккал на заявленную порцию, 14.7 г белка и 13.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 262 kcal | 403 |
| Белки | 14.7 g | 22.6 |
| Углеводы | 19.8 g | 30.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.8 g | 21.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 46 минут быстрой ходьбы или 24 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Чайхона (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Рыбный Суп
264 ккал на порцию
Суп Куриный с Домашней Лапшой
264 ккал на порцию
Варенье в Ассортименте
260 ккал на порцию
Канапе с Фруктами 5Шт (Банкет За 24 Часа)
255 ккал на порцию
Лепешка Узбекская
270 ккал на порцию
Авокадо Маки
271 ккал на порцию
Все позиции Чайхона (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.