TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › sudak-pod-marinadom
Судак под Маринадом
Судак под Маринадом iš Чайхона (RU) turi 341 kcal nurodytoje porcijoje, su 20.9 g baltymų ir 20.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 341 kcal | 148 |
| Baltymas | 20.9 g | 9.1 |
| Angliavandeniai | 18.7 g | 8.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 20.3 g | 8.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 60 minučių greito ėjimo arba 31 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 17% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Чайхона (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Пичча Нон с Яблоком
330 kcal porcijoje
Апельсин
355 kcal porcijoje
Клубника-Апельсин 0,9Л
355 kcal porcijoje
Клубника
355 kcal porcijoje
Запечённый Баклажан с Брынзой и Томатами
325 kcal porcijoje
Люля-Кебаб Из Баранины
358 kcal porcijoje
Visi Чайхона (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.