TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › sudak-pod-marinadom
Судак под Маринадом
Судак под Маринадом no Чайхона (RU) satur 341 kcal norādītajā porcijā, ar 20.9 g olbaltumvielu un 20.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 341 kcal | 148 |
| Olbaltumviela | 20.9 g | 9.1 |
| Ogļhidrāti | 18.7 g | 8.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 20.3 g | 8.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 60 minūtes strauja soļa vai 31 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 17% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Чайхона (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Пичча Нон с Яблоком
330 kcal uz porciju
Клубника-Апельсин 0,9Л
355 kcal uz porciju
Клубника
355 kcal uz porciju
Апельсин
355 kcal uz porciju
Запечённый Баклажан с Брынзой и Томатами
325 kcal uz porciju
Люля-Кебаб Из Баранины
358 kcal uz porciju
Visi Чайхона (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.