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Waffle
Waffle en Chick-fil-A (US) tiene 380 kcal por ración declarada, con 5.0 g de proteína y 18.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 380 kcal | 458 |
| Proteínas | 5.0 g | 6.0 |
| Hidratos de carbono | 52.0 g | 62.7 |
| de las cuales azúcares | 27.0 g | 32.5 |
| Grasa | 18.0 g | 21.7 |
| de las cuales saturadas | 7.0 g | 8.4 |
| Fibra | 5.0 g | 6.0 |
| Sal | 0.83 g | 0.99 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 67 minutos de marcha rápida o 35 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 19% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 14% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por Chick-fil-A (US) · checked 2026-10-22
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