TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › tofu-protein-portion
Tofu (protein portion)
Tofu (protein portion) bei Chopped Leaf (Canada) hat 130 kcal je angegebener Portion, mit 12.0 g Eiweiß und 7.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 130 kcal | — |
| Eiweiß | 12.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 4.0 g | — |
| davon Zucker | 3.0 g | — |
| Fett | 7.0 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht veröffentlicht | — |
| Ballaststoffe | 0.0 g | — |
| Salz | 1.13 g | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 23 Minuten zügigem Gehen oder 12 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 7% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 19% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Chopped Leaf (Canada) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-23
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Steak (protein portion)
120 kcal je Portion
Eggs (protein portion)
150 kcal je Portion
Curried Butternut Squash Soup (small)
160 kcal je Portion
Chicken (protein portion)
90 kcal je Portion
Chicken Noodle Soup (large)
170 kcal je Portion
Chicken Noodle Soup (small)
80 kcal je Portion
Alle Chopped Leaf (Canada) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.