TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tofu-protein-portion
Tofu (protein portion)
Tofu (protein portion) iš Chopped Leaf (Canada) turi 130 kcal nurodytoje porcijoje, su 12.0 g baltymų ir 7.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 130 kcal | — |
| Baltymas | 12.0 g | — |
| Angliavandeniai | 4.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 3.0 g | — |
| Riebalai | 7.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nepaskelbta | — |
| Skaidulos | 0.0 g | — |
| Druska | 1.13 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 23 minučių greito ėjimo arba 12 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 7% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 19% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Chopped Leaf (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-23
Panašūs patiekalai šiame meniu
Steak (protein portion)
120 kcal porcijoje
Eggs (protein portion)
150 kcal porcijoje
Curried Butternut Squash Soup (small)
160 kcal porcijoje
Chicken (protein portion)
90 kcal porcijoje
Chicken Noodle Soup (large)
170 kcal porcijoje
Chicken Noodle Soup (small)
80 kcal porcijoje
Visi Chopped Leaf (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.