TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tofu-protein-portion
Tofu (proteiniannos)
Tofu (proteiniannos) (Chopped Leaf (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 130 kcal, 12.0 g proteiinia ja 7.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 130 kcal | — |
| Proteiini | 12.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 4.0 g | — |
| josta sokereita | 3.0 g | — |
| Rasva | 7.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei julkaistu | — |
| Kuitu | 0.0 g | — |
| Suola | 1.13 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 23 minuuttia reipasta kävelyä tai 12 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 19% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Chopped Leaf (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-07
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pihvi (proteiniannos)
120 kcal annosta kohti
Kananmunat (proteiiniannos)
150 kcal annosta kohti
Currylla maustettu myskikurpitsakeitto (pieni)
160 kcal annosta kohti
Kana (proteiiniannos)
90 kcal annosta kohti
Kanannuudelikeitto (iso)
170 kcal annosta kohti
Kanannuudelikeitto (pieni)
80 kcal annosta kohti
Kaikki Chopped Leaf (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.