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Nutrição Chopstix (UK)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 11 itens da ementa Chopstix (UK), conforme listados por FatSecret UK (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Egg Fried Rice | — | 396 | 9.2 | 50.0 | 18.2 | — |
| Caramel Drizzle Chicken | 150 g | 330 | 12.8 | 34.5 | 16.5 | — |
| Salt and Pepper Chicken | — | 312 | 11.8 | 28.5 | 17.4 | — |
| BBQ Chicken | — | 311 | 9.4 | 38.0 | 14.4 | — |
| Mini Spring Rolls | 100 g | 296 | 4.3 | 34.5 | 16.1 | — |
| Vegetable Noodles | — | 262 | 11.0 | 62.5 | 5.0 | — |
| Pumpkin Katsu Curry | 200 g | 253 | 3.7 | 24.1 | 16.0 | — |
| Teriyaki Beef | — | 154 | 8.3 | 24.2 | 2.4 | — |
| Chinese Curry Chicken | — | 146 | 11.3 | 7.7 | 8.1 | — |
| Skinny Rice | — | 100 | 3.2 | 12.6 | 5.2 | — |
| Savoury Flavour Booster | — | 9 | 0.4 | 1.4 | 0.1 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 387 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Chopstix (UK) conforme FatSecret UK · checked 2026-10-11
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret UK lists them for its Chopstix brand (https://www.fatsecret.co.uk/calories-nutrition/search?q=Chopstix, every page; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under the Chopstix brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag Chopstix's current menu.
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