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Prato masculino de 3 carnes 260g
Prato masculino de 3 carnes 260g no Circle K (Eesti) tem 658 kcal por porção declarada, com 32.5 g de proteína e 36.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 658 kcal | 253 |
| Proteínas | 32.5 g | 12.5 |
| Hidratos de carbono | 52.0 g | 20.0 |
| dos quais açúcares | 11.7 g | 4.5 |
| Gordura | 36.1 g | 13.9 |
| das quais saturados | 10.1 g | 3.9 |
| Fibra | 2.9 g | 1.1 |
| Sal | 5.20 g | 2.00 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 117 minutos de caminhada rápida ou 60 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 33% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 87% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Eesti; os números são os valores Eesti publicados.
Source: nutrição publicada por Circle K (Eesti) · checked 2026-10-24
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