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Nutrição Circle K (Eesti)

Calorias, proteínas, hidratos de carbono, gordura e sal de 208 itens da ementa Circle K (Eesti), lidos da página nutricional publicada pela própria cadeia.

208itens

1menor kcal

1 179maior kcal

233mediana kcal

Por porção declarada, conforme publicado pela cadeia.
Item	Porção	kcal	Proteínas g	Hidratos g	Gordura g	Sal g
Hambúrguer duplo com hambúrguer de carne de vaca	428 g	1 179	52.8	62.4	77.3	4.69
Kebab XL	386 g	1 029	21.6	64.8	75.2	4.76
Wrapper duplo	384 g	1 028	39.7	67.5	65.3	4.69
Hambúrguer duplo com hambúrguer de frango	428 g	979	52.8	65.7	53.9	5.77
Mozzarella burger	336 g	967	37.7	69.3	58.1	4.21
Wrapper com bacon	330 g	956	38.7	57.7	62.0	4.05
Hambúrguer retro	373 g	939	31.5	58.5	62.4	3.95
Nachos 185g	185 g	877	11.7	120.3	37.0	1.67
Hambúrguer de ovo e bacon	348 g	861	41.3	56.2	50.6	3.88
Wrapper com bacon e hambúrguer de frango	330 g	856	38.7	59.3	50.3	4.59
Tex Mex Wrapper	345 g	847	31.3	61.9	50.8	4.09
Hambúrguer de frango crocante	333 g	841	31.4	72.8	46.8	3.48
Hambúrguer pretzel	300 g	815	31.7	58.4	49.1	3.87
American BBQ Wrapper	310 g	811	30.1	56.4	50.3	3.08
Pão de centeio com hambúrguer e queijo 280g	280 g	804	26.6	53.5	45.9	3.92
Hambúrguer de ovo e bacon com hambúrguer de frango	348 g	761	41.3	57.8	38.9	4.42
Wrapper com hambúrguer de vaca	300 g	746	29.1	58.3	42.3	3.20
Batatas fritas carregadas	310 g	742	26.3	61.0	43.2	4.52
Ciabatta de queijo com frango e bacon	235 g	736	34.8	43.9	47.2	4.00
Wrap de pequeno-almoço 280g	280 g	731	28.3	64.4	40.9	3.64
Hambúrguer grelhado	288 g	726	30.5	55.6	40.6	3.15
Wrapper kebab	315 g	697	28.0	64.6	35.9	5.31
Beyond wrapper	308 g	680	26.2	58.4	37.2	2.91
Pelmeni	300 g	680	17.9	56.3	42.6	3.85
Wrap de frango crocante	315 g	676	24.9	72.1	30.8	3.01
Ciabatta com frango e queijo à italiana	235 g	667	28.9	42.5	42.1	3.29
Prato masculino de 3 carnes 260g	260 g	658	32.5	52.0	36.1	5.20
Wrap picante de frango e cheddar	315 g	655	36.4	51.3	33.0	3.78
Wrapper com hambúrguer de frango	310 g	649	29.3	60.7	30.6	3.75
Kebab box	280 g	647	20.5	61.0	35.6	3.19
Cheeseburger	248 g	640	30.3	55.1	31.5	3.33
Sandes de fiambre e queijo 210g	210 g	632	21.8	47.7	32.6	2.94
Hambúrguer grelhado com hambúrguer de frango	288 g	626	30.5	57.3	28.9	3.69
Wrap de frango e bacon	340 g	626	33.9	58.0	27.9	3.30
Box de frango crocante	295 g	625	22.0	71.1	27.3	1.78
Wrap kebab (com carne de vaca)	300 g	609	22.7	64.5	28.8	5.26
Salada de massa com frango 370g	370 g	603	31.1	66.6	23.7	5.18
Wrap de frango e abacate	325 g	602	29.4	55.9	28.3	3.28
Wrap de frango e queijo	285 g	584	32.2	51.2	27.0	3.63
Quesadilla de frango e queijo	235 g	577	30.8	51.6	26.6	2.87
Wrap Caesar de frango	310 g	565	29.8	51.0	25.6	3.01
Wrap de salmão e ovo	250 g	559	20.4	48.4	30.8	3.41
Sandes Caesar de frango	220 g	558	19.4	58.9	25.9	2.91
Batatas fritas com maionese de bacon e cebola torrada	190 g	555	6.3	53.7	33.9	0.52
Mini panquecas com molho	150 g	540	9.9	54.6	30.8	1.35
All day breakfast baguette 240g	240 g	538	24.2	66.2	19.2	2.88
Panini Chicken Caesar	235 g	538	20.5	59.4	23.1	2.89
Yummy Muffin Double Chocolate	120 g	532	6.8	60.0	28.7	1.09
Pão achatado italiano com mozzarella 200g	200 g	518	18.2	39.4	31.2	1.20
Bowl de frango 350g	350 g	504	16.5	59.2	23.5	1.40
Baguete com fiambre e queijo	210 g	502	19.3	50.0	24.4	2.31
Muffin de chocolate 120g	120 g	502	4.0	57.6	27.6	0.88
Sandes de frango BBQ 210g	210 g	496	26.0	45.2	22.5	2.10
Serrano Pretzel	180 g	490	14.4	39.5	30.0	2.24
Croissant com fiambre e queijo 190g	190 g	479	17.6	28.7	32.5	2.01
Rännumees com bacon e ovo 210g	210 g	477	20.8	31.3	28.4	2.10
Muffin de mirtilo 120g	120 g	473	3.5	57.6	25.2	0.90
Ciabatta de frango e mozzarella 190g	190 g	469	24.5	41.4	22.2	2.85
Cheeseburger pequeno	187 g	457	21.9	39.5	22.6	2.73
Batatas fritas com queijo Cheddar	180 g	455	12.1	48.8	22.4	0.69
Croissant de salmão e ovo 165g	165 g	453	13.4	28.2	31.7	2.19
Khachapuri	150 g	452	22.7	42.2	21.0	2.40
Rännumees com fiambre e ovo 215g	215 g	452	23.7	29.2	25.8	1.72
Croissant de frango e queijo 165g	165 g	447	16.6	29.6	28.9	2.01
Apple pastry 110g	110 g	443	5.6	52.8	23.1	0.83
Batatas fritas nacho	200 g	443	8.8	55.2	19.6	1.23
Bolinhos de queijo com jalapeño	195 g	439	11.7	28.3	30.2	2.83
Pão pita com salmão salgado 175g	175 g	420	14.4	42.0	21.0	1.93
Salada de camarão	260 g	413	13.8	19.8	30.4	1.82
Tosca 80g	80 g	393	4.6	39.1	24.2	0.08
Salada Caesar com ovo 235g	235 g	390	22.6	15.7	26.1	2.12
Rolo de canela Lantmännen	87 g	382	4.9	39.1	22.6	0.29
Copo de frango crocante	175 g	380	28.0	30.1	16.3	2.45
Pão pita com kebab de frango 170g	170 g	374	13.9	40.5	19.7	1.53
Bolso de baunilha 95g	95 g	366	4.3	35.2	22.8	0.26
Bagel com fiambre e ovo	170 g	363	18.0	30.2	18.8	1.93
Sandes de pequeno-almoço com fiambre e queijo	150 g	355	16.4	45.0	11.8	2.02
Croissant de chocolate e avelã 95g	95 g	354	5.8	39.9	19.0	0.65
Yummy Muffin Red Velvet	120 g	347	5.9	59.4	22.6	1.01
Croissant de amêndoa 95g	95 g	342	7.2	36.1	18.1	0.66
Cacau de hortelã-pimenta com bebida de aveia XL (valor nutricional aprox.)	212 g	340	5.7	58.4	8.3	0.71
Batatas fritas com maionese de trufa e queijo curado	150 g	336	4.8	48.2	12.8	0.15
Batatas fritas com molho	150 g	336	4.8	48.2	12.8	0.15
Delice croissant de creme de baunilha 95g	95 g	336	6.7	37.1	19.0	0.55
Cacau de hortelã-pimenta XL (aprox.)	212 g	331	8.8	54.9	7.5	0.71
Rollini de caramelo salgado	95 g	323	0.0	40.8	15.9	0.48
Cacau com bebida de aveia XL (valor nutricional aproximado)	212 g	316	9.4	53.2	6.7	0.77
Cacau XL (aprox.)	212 g	307	12.6	49.7	5.9	0.77
Muffin de pequeno-almoço com fiambre e queijo	115 g	303	14.2	24.3	16.2	1.49
Croissant de fiambre e queijo	95 g	290	7.8	29.5	15.2	1.05
Hot dog duplo	110 g	275	9.6	53.9	1.9	1.65
Tarte de frango fumado com cebolinho	85 g	268	9.4	21.3	16.2	0.79
Moca de hortelã-pimenta com bebida de aveia XL (valor nutricional aprox.)	207 g	260	4.4	43.0	7.1	0.53
Pãozinho de passas	96 g	257	4.3	32.6	11.5	0.60
Moca de hortelã XL	207 g	251	7.6	39.6	6.3	0.53
Cacau de hortelã-pimenta com bebida de aveia L (valor nutricional aprox.)	177 g	250	4.2	41.9	6.6	0.51
Moca com bebida de aveia XL (aprox. valor nutricional)	207 g	244	6.9	39.5	6.0	0.57
Cacau de hortelã-pimenta L (aprox.)	177 g	242	7.1	38.8	5.9	0.51
Croissant de manteiga 70g	70 g	236	4.5	25.9	12.6	0.61
Moca XL (aprox.)	207 g	235	10.1	36.0	5.2	0.57
Cacau com bebida de aveia L (valor nutricional aproximado)	177 g	234	6.7	38.4	5.5	0.56
Matcha Latte XL (aprox.)	203 g	232	13.5	27.7	9.8	0.82
Cacau L (aprox.)	177 g	226	9.6	35.3	4.8	0.56
Empada de carne 65g	65 g	214	6.3	15.0	14.3	0.65
Cacau de hortelã-pimenta com bebida de aveia M (valor nutricional aprox.)	155 g	213	3.6	35.5	5.7	0.44
Moca de hortelã-pimenta com bebida de aveia L (valor nutricional aprox.)	168 g	213	3.6	35.5	5.7	0.44
Cacau de hortelã-pimenta M (aprox.)	155 g	206	6.1	32.7	5.1	0.44
Moca de hortelã L (aprox.)	168 g	206	6.1	32.7	5.1	0.44
Cacau com bebida de aveia M (valor nutricional aproximado)	155 g	200	5.7	32.5	4.8	0.47
Moca com bebida de aveia L (aprox. valor nutricional)	168 g	200	5.7	32.5	4.8	0.47
Moca de hortelã-pimenta com bebida de aveia M (valor nutricional aprox.)	154 g	195	3.3	32.5	5.3	0.40
Cacau M (aprox.)	155 g	193	8.2	29.8	4.2	0.47
Moca L (aprox.)	168 g	193	8.2	29.8	4.2	0.47
Moca de hortelã M (aprox.)	154 g	189	5.6	29.9	4.7	0.40
Moca com bebida de aveia M (aprox. valor nutricional)	154 g	183	5.2	29.8	4.4	0.43
Pãozinho de pecã	40 g	181	2.0	16.8	11.6	0.17
Folhado de salsicha vienense 70g	70 g	179	3.2	17.6	10.7	0.28
Matcha Latte L (aprox.)	164 g	179	10.4	21.2	7.6	0.62
Moca M (aprox.)	154 g	176	7.5	27.2	3.9	0.43
Matcha Latte M (aprox.)	180 g	171	10.0	19.4	7.3	0.55
Caffe Latte com bebida de aveia XL (valor nutricional aproximado)	285 g	165	3.0	19.2	8.1	0.27
Cappuccino forte com bebida de aveia XL (aprox. valor nutricional)	292 g	165	3.0	19.2	8.1	0.27
K-Freeze Coca Cola XL 500ml	500 g	165	0.0	39.5	0.0	0.00
Mini empada de carne fumada	40 g	157	3.8	14.9	9.0	0.49
Sumo de laranja 330ml	330 g	152	2.3	33.7	0.7	0.00
Café gelado Matcha Latte XL	131 g	150	8.7	17.9	6.3	0.53
Cafe Latte XL (aproximado)	285 g	149	8.7	13.0	6.8	0.27
Cappuccino forte XL	292 g	149	8.7	13.0	6.8	0.27
Mini bolo de baunilha	43 g	148	2.2	13.3	9.5	0.13
Pãozinho de maçã	43 g	148	2.2	13.3	9.5	0.13
Cappuccino com bebida de aveia XL (valor nutricional aproximado)	255 g	147	2.7	17.1	7.2	0.24
Fanta Frozen Uncarbonated Strawberry XL 500ml	500 g	145	0.0	38.0	0.0	0.00
Flat White com bebida de aveia XL (valor nutricional aproximado)	252 g	141	2.6	16.4	6.9	0.23
Fanta Frozen Strawberry XL 500ml	500 g	135	0.0	33.5	0.0	0.05
K-Freeze Fanta framboesa XL 500ml	500 g	135	0.0	39.0	0.0	0.00
K-Freeze Fanta morango XL 500ml	500 g	135	0.0	39.0	0.0	0.00
Café gelado Cafe Latte com bebida de aveia XL (valor nutricional aproximado)	293 g	134	2.4	15.6	6.6	0.22
Café gelado cappuccino forte com bebida de aveia XL (valor nutricional aproximado)	316 g	134	2.5	15.6	6.6	0.22
Caffe Latte com bebida de aveia L (valor nutricional aproximado)	233 g	134	2.4	15.6	6.6	0.22
Cappuccino XL (aproximado)	255 g	132	7.7	11.5	6.0	0.24
Café com bebida de aveia XL (valor nutricional aprox.)	225 g	128	2.3	14.9	6.3	0.21
Café gelado Matcha Latte M	105 g	128	7.4	15.5	5.4	0.47
Cappuccino forte com bebida de aveia L (aprox. valor nutricional)	228 g	128	2.3	14.9	6.3	0.21
Flat White XL (aproximado)	252 g	127	7.4	11.1	5.8	0.23
Mini beignet pink with white chocolate filling	25 g	123	1.8	12.8	7.3	0.19
Café gelado Cafe Latte XL	293 g	121	7.1	10.6	5.5	0.22
Café gelado cappuccino forte XL	316 g	121	7.1	10.6	5.5	0.22
Café gelado Cappuccino XL	293 g	121	7.1	10.6	5.5	0.22
Cafe Latte L (aproximado)	233 g	121	7.1	10.6	5.5	0.22
K-Freeze algodão-doce XL 500ml	500 g	120	0.0	32.0	0.0	0.00
Café com leite XL (aprox.)	225 g	116	6.8	10.1	5.3	0.21
Cappuccino forte L (aprox.)	228 g	116	6.8	10.1	5.3	0.21
Flat white com bebida de aveia L (valor nutricional aproximado)	208 g	116	2.1	13.5	5.7	0.19
Bola de creme de bolacha	25 g	113	1.5	13.3	6.0	0.19
Cappuccino com bebida de aveia L (valor nutricional aproximado)	193 g	110	2.0	12.8	5.4	0.18
Flat White L (aproximado)	208 g	105	6.1	9.1	4.8	0.19
Café com bebida de aveia L (valor nutricional aprox.)	184 g	104	1.9	12.1	5.1	0.17
Caffe Latte com bebida de aveia M (valor nutricional aproximado)	182 g	104	1.9	12.1	5.1	0.17
Cappuccino L (aproximado)	193 g	99	5.8	8.7	4.5	0.18
K-Freeze Coca Cola M 300ml	300 g	99	0.0	23.7	0.0	0.00
Bolinha de caramelo 25g	25 g	95	1.5	11.8	4.8	0.18
Café com leite L (aprox.)	184 g	94	5.5	8.2	4.3	0.17
Cafe Latte M (aproximado)	182 g	94	5.5	8.2	4.3	0.17
Café com bebida de aveia M (valor nutricional aprox.)	163 g	92	1.7	10.7	4.5	0.15
Cappuccino forte com bebida de aveia M (aprox. valor nutricional)	166 g	92	1.7	10.7	4.5	0.15
Flat white com bebida de aveia M (valor nutricional aproximado)	165 g	92	1.7	10.7	4.5	0.15
Fanta Frozen Uncarbonated Strawberry M 300ml	300 g	87	0.0	22.8	0.0	0.00
Café gelado Cafe Latte com bebida de aveia M (valor nutricional aproximado)	210 g	86	1.6	10.0	4.2	0.14
Café gelado Cappuccino com bebida de aveia M (valor nutricional aproximado)	201 g	86	1.6	10.0	4.2	0.14
Café gelado cappuccino forte com bebida de aveia M (valor nutricional aproximado)	205 g	86	1.6	10.0	4.2	0.14
Café com leite M (aprox.)	163 g	83	4.8	7.2	3.8	0.15
Cappuccino forte M (aprox.)	166 g	83	4.8	7.2	3.8	0.15
Flat White M (aproximado)	165 g	83	4.8	7.2	3.8	0.15
Bola de doce	25 g	81	1.4	10.5	3.5	0.18
Fanta Frozen Strawberry M 300ml	300 g	81	0.0	20.1	0.0	0.03
K-Freeze Fanta framboesa M 300ml	300 g	81	0.0	23.4	0.0	0.00
K-Freeze Fanta morango M 300ml	300 g	81	0.0	23.4	0.0	0.00
Cappuccino com bebida de aveia M (valor nutricional aproximado)	142 g	79	1.5	9.2	3.9	0.13
Café gelado Cafe Latte M	210 g	77	4.5	6.7	3.5	0.14
Café gelado cappuccino forte M	205 g	77	4.5	6.7	3.5	0.14
Café gelado Cappuccino M	201 g	77	4.5	6.7	3.5	0.14
Cappuccino M (aproximado)	142 g	72	4.2	6.3	3.3	0.13
K-Freeze algodão-doce M 300ml	300 g	72	0.0	19.2	0.0	0.00
Natas batidas President - porção ca 25g	25 g	60	0.6	3.0	5.0	0.02
Xarope de agave - porção ca 20g	20 g	60	0.0	15.0	0.0	0.00
Xarope de banana - 1 bombada ca 10g	10 g	33	0.0	8.2	0.0	0.00
Xarope de caramelo salgado - 1 bombada ca 10g	10 g	33	0.0	8.0	0.0	0.10
Xarope de marshmallow - 1 bomba ca 10g	10 g	33	0.0	8.0	0.0	0.00
Xarope Ruby Chocolate - 1 bomba ca 10g	10 g	33	0.0	8.2	0.0	0.00
Xarope Curacao triple sec - 1 bombada ca 10g	10 g	32	0.0	7.9	0.0	0.00
Xarope de caramelo - 1 bomba ca 10g	10 g	32	0.0	7.9	0.0	0.00
Xarope de pipocas - 1 bomba ca 10g	10 g	32	0.0	8.0	0.0	0.00
Xarope de praliné - 1 bomba ca 10g	10 g	32	0.0	8.0	0.0	0.00
Xarope Honeycomb - 1 bomba ca 10g	10 g	32	0.0	7.9	0.0	0.00
Xarope de noz - 1 bomba ca 10g	10 g	31	0.0	7.9	0.0	0.00
Xarope de pistácio - 1 bomba ca 10g	10 g	31	0.0	7.8	0.0	0.00
Granulado de chocolate para café - porção 5g	5 g	19	0.2	3.9	0.2	0.01
Canela - porção 5g	5 g	16	0.2	2.8	0.2	0.00
Açúcar amarelo 3g	3 g	12	0.0	2.9	0.0	0.00
Açúcar branco 3g	3 g	12	0.0	3.0	0.0	0.00
Café gelado Cappuccino com bebida de aveia XL (valor nutricional aproximado)	293 g	10	0.6	1.1	0.4	0.01
Xarope de baunilha sem açúcar - 1 bombada ca 10g	10 g	1	0.0	1.0	0.0	0.02
Americano L	16 g	0	0.0	0.0	0.0	0.00
Americano M	15 g	0	0.0	0.0	0.0	0.00
Americano XL	26 g	0	0.1	0.0	0.0	0.00
Café preto L (aprox.)	16 g	0	0.0	0.0	0.0	0.00
Café preto M (aprox.)	13 g	0	0.0	0.0	0.0	0.00
Café preto XL (aprox.)	26 g	0	0.1	0.0	0.0	0.00

Como ler esta ementa

A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 1 178 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.

O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.

Source: nutrição publicada por Circle K (Eesti) · checked 2026-10-15

Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Eesti; os números são os valores Eesti publicados.

Per-portion nutrition (energy, protein, carbohydrate, sugars, fat, saturated fat, fibre, salt) published by Circle K through its own food-information service, https://foodinfo.circlekeurope.com/ee, which the national site links to as the nutrition source; the figures are read from the backend that site itself reads, which asks for no credentials. Each product publishes both a per-100 g and a per-portion block together with its weight; the per-portion block is stored as published, and the kJ figure is not used. Categories are Circle K's own menu sections, in the market's own language. An item whose name states a weight that contradicts the recorded weight is not stored at all. 213 items measured 2026-09-24.

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