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Rolo de canela Lantmännen
Rolo de canela Lantmännen no Circle K (Eesti) tem 382 kcal por porção declarada, com 4.9 g de proteína e 22.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 382 kcal | 440 |
| Proteínas | 4.9 g | 5.6 |
| Hidratos de carbono | 39.1 g | 45.0 |
| dos quais açúcares | 19.1 g | 22.0 |
| Gordura | 22.6 g | 26.0 |
| das quais saturados | 9.5 g | 10.9 |
| Fibra | 1.6 g | 1.8 |
| Sal | 0.29 g | 0.33 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 68 minutos de caminhada rápida ou 35 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 19% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 5% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Eesti; os números são os valores Eesti publicados.
Source: nutrição publicada por Circle K (Eesti) · checked 2026-10-23
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