TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › minipannkoogid-kastmega
Mini panquecas com molho
Mini panquecas com molho no Circle K (Eesti) tem 540 kcal por porção declarada, com 9.9 g de proteína e 30.8 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 540 kcal | 360 |
| Proteínas | 9.9 g | 6.6 |
| Hidratos de carbono | 54.6 g | 36.4 |
| dos quais açúcares | 24.2 g | 16.1 |
| Gordura | 30.8 g | 20.5 |
| das quais saturados | 4.8 g | 3.2 |
| Fibra | 1.4 g | 0.9 |
| Sal | 1.35 g | 0.90 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 96 minutos de caminhada rápida ou 50 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 27% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 23% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Eesti; os números são os valores Eesti publicados.
Source: nutrição publicada por Circle K (Eesti) · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Panini Chicken Caesar
538 kcal por porção
All day breakfast baguette 240g
538 kcal por porção
Yummy Muffin Double Chocolate
532 kcal por porção
Batatas fritas com maionese de bacon e cebola torrada
555 kcal por porção
Sandes Caesar de frango
558 kcal por porção
Wrap de salmão e ovo
559 kcal por porção
Todos os itens de Circle K (Eesti) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.