TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › rannumees-singi-ja-munaga-215g
Rännumees singi ja munaga 215g
Rännumees singi ja munaga 215g (Circle K (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 452 kcal, 23.7 g valku ja 25.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 452 kcal | 210 |
| Valgud | 23.7 g | 11.0 |
| Süsivesikud | 29.2 g | 13.6 |
| sellest suhkrud | 1.7 g | 0.8 |
| Rasvad | 25.8 g | 12.0 |
| sellest küllastunud | 3.7 g | 1.7 |
| Kiudained | 6.0 g | 2.8 |
| Sool | 1.72 g | 0.80 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 80 minutit reipat kõndi või 41 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 23% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 29% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Circle K (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-09-26
Sarnased kirjed sellel menüül
Hatšapuri
452 kcal portsjoni kohta
Croissant lõhe-muna 165g
453 kcal portsjoni kohta
Friikartulid Cheddar juustuga
455 kcal portsjoni kohta
Croissant kana-juustu 165g
447 kcal portsjoni kohta
Väike juustuburger
457 kcal portsjoni kohta
Nacho friikad
443 kcal portsjoni kohta
Kõik Circle K (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.