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Mini pankūciņas
Mini pankūciņas en Circle K (Latvija) tiene 350 kcal por ración declarada, con 6.4 g de proteína y 19.9 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 350 kcal | 365 |
| Proteínas | 6.4 g | 6.7 |
| Hidratos de carbono | 35.2 g | 36.7 |
| de las cuales azúcares | 15.6 g | 16.3 |
| Grasa | 19.9 g | 20.7 |
| de las cuales saturadas | 3.2 g | 3.3 |
| Fibra | 0.9 g | 0.9 |
| Sal | 0.80 g | 0.83 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 62 minutos de marcha rápida o 32 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 18% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 13% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Latviešu; las cifras son los valores Latviešu publicados.
Source: nutrición publicada por Circle K (Latvija) · checked 2026-10-23
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