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Mini pankūciņas
Mini pankūciņas chez Circle K (Latvija) contient 350 kcal par portion déclarée, avec 6.4 g de protéines et 19.9 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 350 kcal | 365 |
| Protéines | 6.4 g | 6.7 |
| Glucides | 35.2 g | 36.7 |
| dont sucres | 15.6 g | 16.3 |
| Lipides | 19.9 g | 20.7 |
| dont saturés | 3.2 g | 3.3 |
| Fibres | 0.9 g | 0.9 |
| Sel | 0.80 g | 0.83 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 62 minutes de marche rapide ou 32 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 18% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 13% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Latviešu ; les chiffres sont les valeurs Latviešu publiées.
Source: nutrition publiée par Circle K (Latvija) · checked 2026-10-23
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