TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › mini-pankucinas
Mini pankūciņas
Mini pankūciņas no Circle K (Latvija) tem 350 kcal por porção declarada, com 6.4 g de proteína e 19.9 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 350 kcal | 365 |
| Proteínas | 6.4 g | 6.7 |
| Hidratos de carbono | 35.2 g | 36.7 |
| dos quais açúcares | 15.6 g | 16.3 |
| Gordura | 19.9 g | 20.7 |
| das quais saturados | 3.2 g | 3.3 |
| Fibra | 0.9 g | 0.9 |
| Sal | 0.80 g | 0.83 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 62 minutos de caminhada rápida ou 32 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 18% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 13% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Circle K (Latvija) · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Šokolādes cepums ar piena un baltās šokolādes gabaliņiem
347 kcal por porção
Franču Hot-dogs ar Vistas desiņu
341 kcal por porção
Franču Hot-dogs ar Siera desiņu
360 kcal por porção
Frī kartupeļi
336 kcal por porção
Kruasāns ar šķinķi un sieru
334 kcal por porção
Cepums ar tumšās šokolādes gabaliņiem
368 kcal por porção
Todos os itens de Circle K (Latvija) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.