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Escale Basque - plateau classic
Escale Basque - plateau classic chez class'croute (FR) contient 890 kcal par portion déclarée, avec 39.3 g de protéines et 43.3 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 890 kcal | 138 |
| Protéines | 39.3 g | 6.1 |
| Glucides | 77.9 g | 12.1 |
| dont sucres | 10.1 g | 1.6 |
| Lipides | 43.3 g | 6.7 |
| dont saturés | 14.2 g | 2.2 |
| Fibres | 6.4 g | 1.0 |
| Sel | 3.49 g | 0.54 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 158 minutes de marche rapide ou 82 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 44% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 58% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par class'croute (FR) · checked 2026-11-07
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