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Gaspacho rouge
Gaspacho rouge chez class'croute (FR) contient 149 kcal par portion déclarée, avec 3.0 g de protéines et 9.6 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 149 kcal | 77 |
| Protéines | 3.0 g | 1.5 |
| Glucides | 8.6 g | 4.4 |
| dont sucres | 8.3 g | 4.3 |
| Lipides | 9.6 g | 4.9 |
| dont saturés | 1.3 g | 0.7 |
| Fibres | 8.6 g | 4.4 |
| Sel | 1.98 g | 1.02 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 26 minutes de marche rapide ou 14 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 7% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 33% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par class'croute (FR) · checked 2026-11-07
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