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Gaspacho rouge
Gaspacho rouge no class'croute (FR) tem 149 kcal por porção declarada, com 3.0 g de proteína e 9.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 149 kcal | 77 |
| Proteínas | 3.0 g | 1.5 |
| Hidratos de carbono | 8.6 g | 4.4 |
| dos quais açúcares | 8.3 g | 4.3 |
| Gordura | 9.6 g | 4.9 |
| das quais saturados | 1.3 g | 0.7 |
| Fibra | 8.6 g | 4.4 |
| Sal | 1.98 g | 1.02 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 26 minutos de caminhada rápida ou 14 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 7% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 33% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-22
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