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Matchatcha
Matchatcha no class'croute (FR) tem 145 kcal por porção declarada, com 2.6 g de proteína e 8.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 145 kcal | 149 |
| Proteínas | 2.6 g | 2.7 |
| Hidratos de carbono | 15.9 g | 16.4 |
| dos quais açúcares | 14.1 g | 14.5 |
| Gordura | 8.0 g | 8.2 |
| das quais saturados | 5.5 g | 5.7 |
| Fibra | 3.9 g | 4.0 |
| Sal | 0.11 g | 0.12 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 26 minutos de caminhada rápida ou 13 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 7% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 2% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-16
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