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Matchatcha
Matchatcha en class'croute (FR) tiene 145 kcal por ración declarada, con 2.6 g de proteína y 8.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 145 kcal | 149 |
| Proteínas | 2.6 g | 2.7 |
| Hidratos de carbono | 15.9 g | 16.4 |
| de las cuales azúcares | 14.1 g | 14.5 |
| Grasa | 8.0 g | 8.2 |
| de las cuales saturadas | 5.5 g | 5.7 |
| Fibra | 3.9 g | 4.0 |
| Sal | 0.11 g | 0.12 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 26 minutos de marcha rápida o 13 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 7% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 2% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-17
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