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Mini Bao Nasubi
Mini Bao Nasubi chez class'croute (FR) contient 145 kcal par portion déclarée, avec 8.2 g de protéines et 3.3 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 145 kcal | 171 |
| Protéines | 8.2 g | 9.6 |
| Glucides | 49.8 g | 58.6 |
| dont sucres | 4.4 g | 5.2 |
| Lipides | 3.3 g | 3.8 |
| dont saturés | 3.6 g | 4.2 |
| Fibres | 1.4 g | 1.7 |
| Sel | 1.10 g | 1.29 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 26 minutes de marche rapide ou 13 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 7% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 18% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par class'croute (FR) · checked 2026-11-07
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